清肠便秘“救世主”强力减肥红酒酸奶DIY
便秘救世主的酸奶和下降胆固醇的红酒，二者相互结合，对我们的瘦身减肥有甚么功效呢？今天就给大家介绍这类清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制！酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。
很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体性能下落，从而致使各种疾病，和体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加重的一个凶手哦！酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调剂肠道环境，让致使便秘的有害物质排出体内，也是改良肥胖体质的根本方法之一哦！
红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤勺
红酒酸奶的制作方法
制作步骤：
白癜风的症状和治疗 1、将酸奶倒于杯内，加入2汤勺的红酒。
2、就这样红酒加于酸奶上，或二者拌匀。
3、饮用时间可根据本身条件决定，建议每天喝一杯。
其他吃法：
其他吃法
1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入哪家治疗白癜风医院好红酒酸奶中。
3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少许盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或水，再加一点蜜糖，或许会更容易入口哦！
