夏天的7、8、9月是气温最高的时期，日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。
在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。
工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
怎样预防中暑？
1）少喝热水，少吃高油、高脂等难消化的食物。此类食物会增加人体内的热量，造成额外的负担。
2）别等口渴了才喝水。因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。
3）给自己及孩子穿着清凉、宽松的衣服，减少产热，并戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
4）保持充足睡眠。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5）合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。
即便在车窗留了缝隙，车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7摄氏度。此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。
请一定注意以下事项：
1）永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里。即使车窗留了缝隙，也不要这样。
2）请时刻提醒自己还有一个孩子需要照料。
3）当停好车辆准备离开时，请确认随行的所有人都已经下车。不要忽视睡着的孩子。
二、意外伤害
包括：跌落、锐器伤、砸伤、烧烫伤、碰击伤、挤压伤、砸伤、咬伤、爆炸伤、中毒、触电、溺水、异物伤以及环境因素引起的伤害等14种意外伤害。
暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，家长的疏忽大意容易导致意外的发生。
怎样预防？
1）防烫伤
喂牛奶时，先将牛奶滴在手背上试试温度；洗澡时，先试一下水温，不要将婴儿放在热水管下冲洗。
2）防窒息
床上不要放衣物、玩具、绳子等，以免套住婴儿的颈部或堵住宝宝的口鼻；不要用不透气的东西盖住婴儿的头部。还要注意不要给太小的孩子吃豆子、花生之类的食物，以防误入气管，造成窒息。
3）防溺水
给宝宝洗澡时，一定要专心，即使有电话，或其他事也应待洗好后再去做，千万不能将宝宝单独留在盆里。
4）防煤气中毒
冬天生火炉取暖，要注意室内空气流通，安装烟筒，防煤气中毒。
5）防跌落
注意看管好孩子，楼房的窗户一定要插紧，不让儿童有机会爬近窗户或高处。
6）防动物咬伤
养猫、狗等宠物的家庭，应将宠物转移到别处，同时关紧门窗，防动物钻进室内伤害婴儿。
7）防触电
家中电源一定要安放在儿童接触不到的地方。
三、虫媒传染病
虫媒传染病，是由病媒生物传播的自然疫源性疾病，常见的有流行性乙型脑炎、鼠疫、莱姆病、疟疾、登革热等危害性较强的传染病。
这类传染病在我国每年传染病总发病病例中约占5%～10%，但它的病死人数则占传染病总死亡人数的30%～40%。
常见的病媒昆虫有蚊子、苍蝇、蟑螂、臭虫、虱子、跳蚤、蚂蚁等，此外还包括蠓、蚋、虻、白蛉等。
四、霍乱
年4月至年初，也门暴发了大规模疫情，病例数已达上百万例，死亡余人。此外肯尼亚、赞比亚、坦桑尼亚等非洲多国也有疫情发生。
霍乱为肠道传染病，主要通过被污染的水、食物传播。
主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻，可快速导致脱水。脱水表现为心动过速、皮肤失去弹性、粘膜干燥、低血压以及口渴。
怎样预防霍乱？
1）注意饮食饮水卫生。
2）进餐、准备食物前以及便后要用肥皂彻底洗手。
3）当前往卫生状况不明的地区旅行时，尽量食用煮熟的热食，饮用开水或未开封的预包装水及饮料。
4）不进食生的蔬菜、未经巴氏消毒的果汁和牛奶，食用水果要清洗、削皮，使用清洁的流水清洗餐具。
5）如必须前往霍乱疫情暴发的地区，行前口服霍乱疫苗有一定的预防效果。
五、手足口病手足口病4-7月高发，传染性强，传播途径多，5岁以下儿童多见，极易在托幼机构等集体单位传播。预计本月手足口病流行仍处较高水平，幼儿是重点保护人群。
怎样预防？
1）勤洗手、勤晒衣被。每天要开窗通风2－3次。
2）经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。
3）家长可本着自愿自费的原则为6月龄—5岁的婴幼儿接种EV71疫苗。
4)家长若发现孩子出现发热，手掌、脚底或口腔等部位出现水泡、皮疹等症状应该医院进行治疗。
5）如果孩子得了手足口病，需要隔离治疗到症状完全消失后7天才能回学校上课。
六、雨季及水灾后传染病防治
今年首个台风红色预警，台风“玛莉亚”将于11日上午以强台风强度在福建福清到浙江苍南一带沿海登陆，湖南东部、北部将迎来较强风雨，高温有所缓和。其中，长沙、株洲、湘潭、岳阳、益阳、常德、衡阳部分大到暴雨。
在发生洪涝灾害后，为了保护自身健康、减少疾病发生，我们应该做到以下这些方面：
1．注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清；漂白粉(精片)必须放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。
2．注意食品卫生安全。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用；不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
3．注意环境卫生。消除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域；
4．加强家畜的管理。猪要圈养，搞好猪舍的卫生，不让其尿液直接流入水中，猪粪等要发酵后再施用。管好猫、狗等家禽动物。家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便也要及时清理入集中粪池。
5．做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，灭螨防螨。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；动物尸体要深埋，土层要夯实。人群较集中的地方，也是鼠类密度较高的地方；当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。
6．如果感觉身体不适时，要及时到正规医疗机构诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意相关药物使用方法。
7．注意手部清洁，不用手、尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。
8．接触病人的人应带口罩，口罩应每天换洗和消毒。如皮肤、粘膜被患者的血、尿或口腔分泌物污染，应立刻用消毒酒精擦拭消毒。被病人血、排泄物污染的环境和物品也应及时消毒。
9．在血吸虫病流行区，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护药，如防锄霜和皮避敌等，穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触了疫水应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗，以防止发病。
10.对被洪水淹过的房屋内外，要开展消毒杀菌工作：一般用“84”消毒液按1:60比例配水后用喷雾器对应消毒的场所进行喷洒。
来源：安乡县疾病预防控制中心
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