夏秋季节交替，天气多变，是很多疾病发病率较高的季节，宝宝很容易就会生病，家长应予以重视，要积极进行预防。今天，小咔噗就给大家介绍下夏秋季节交替常见病，如何预防？如何增强宝宝抵抗力？
夏秋季节交替，有哪些气候特点呢？给宝宝穿衣需要注意哪些方面呢？
一、夏秋季节交替的气候特点
1、昼夜温差大
一进入夏秋交替，长沙最显著的气候变化就是昼夜温差大，从夏季昼夜只相差2二三度到现在能相差十多度，入睡时可能还是很舒适的27.28度，一觉醒来可能就只有20度了。这时，应该特别注意宝宝睡觉时的保暖事项，注意入睡时不要穿的热，而半夜就要注意给宝宝盖被子，谨防着凉、感冒等疾病。
2、气候多变
夏秋转换，长沙天气多变，阴雨、大太阳、大风等天气转换不定，有时一天可能会经历多种气候，此时外出就要注意防雨防风，带好雨具衣物，防止宝宝被淋湿、吹感冒等。
3、过敏源猛增
秋季来临，长沙迎来了最美的季节，各种花卉开放、树叶凋零，但是由于空气干燥，各种过敏源活跃，包括各种花粉、灰尘、紫外线等，一不小心就会造成宝宝过敏、哮喘、腹泻等各种疾病，这时，家长应增强宝宝的防护，尽量不要去过敏源活跃的场所。
4、病菌活跃
夏秋交替，温度、湿度适宜，人口活动频繁，相对于其他季节各种病菌也开始活跃起来，孩子容易感染各种病菌而生病，包括流感、流行性乙脑等。家长应注意孩子的健康，尽量少到人流密集的地点去，时刻注意孩子的体温，以防宝宝被感染。
夏秋交替常见的五类病症包括感冒、腹泻、呼吸道感染、咽炎、过敏性皮炎。
一、感冒
由于夏秋交替温差较大，并且气温忽冷忽热，宝宝很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打喷嚏。家长要注意给宝宝保暖，不要让宝宝受凉。要 感冒，一直都是压在宝爸宝妈心头的一块石头，每到秋天，气候干燥、天气变化快，昼夜温差大，每一点都可能致使娇嫩的小宝宝感冒。病在宝身疼在父母心，如果宝宝迟迟不痊愈，爸妈的心更像是被火烤着那么难受，只恨不能代宝宝受罪，却又无能为力。宝宝秋季感冒防大于治，无论多好的治疗方法，都不如宝宝不生病好，小编为宝爸宝妈们整理了一些宝宝预防感冒的有效方法，一定可以帮到大家。
1、勤洗手
有关研究表明，引发感冒的病毒有多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。
2、穿衣多少是关键
天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。
3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼
很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。
4、提高免疫力，宝宝饮食要注意
宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。
5、晚上给宝宝穿的少一点
宝宝踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，夏秋交替，宝宝一旦踢被子感冒的几率极大。可是宝宝为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为宝宝睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣，还给宝宝盖的比较厚，宝宝睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。
6、科学洗脸洗脚
用温冷水洗脸，可以增加宝宝对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水给宝宝泡泡脚，对预防宝宝感冒也是效果显著的。
二、腹泻
腹泻对于宝宝来说是很痛苦的，并且没有什么药物可以医治。因此，如果宝宝出现了腹泻的情况，家长要予以重视，要为宝宝的餐具进行消毒、注意个人卫生、勤换衣服。并且要让宝宝多喝水、多休息。
腹泻的原因及预防方法，小咔噗已在前几期详细讲过，大家可以点击链接看：
育儿经｜小儿腹泻的发生原因及治疗对策，兼谈如何保养孩子的胃
三、呼吸道感染
秋冬交替，宝宝很容易引发呼吸道感染，从而导致哮喘。患有哮喘的患儿，应随身携带药物，医院进行检查。
预防呼吸道感染最好的办法，是体育锻炼。经常参加体育锻炼来增强孩子的体质，它可以使患呼吸道感染的次数不断减少。例如可以做些适宜的户外活动和游泳。
第二要多点到户外空气清新的地方去，不要到人流多的地方去。这些都有助于减少反复呼吸道感染。
当然还有些天气的原因，例如不要去气候很恶劣的地方。还有就是确实有免疫力缺陷的小孩，我们可以使用一些免疫力增强的药物。
如果是雾霾比较重和比较潮湿的时候，最好就不要到户外活动了。雾霾里面不仅含有雾气还有水分，雾霾的成分很适合微生物的生长，不仅对身体有化学的伤害还有微生物的伤害。所以雾霾的时候最好不要出去
还有就是不要到人群比较多的地方去，例如小孩有点感冒，肯定会互相传染的。打个喷嚏就可能传染了，所以这些地方尽量少去。
四、咽炎
秋季天气干燥，宝宝出汗减少，于是很多宝宝喝水也就减少了。而咽喉干燥会引发细菌滋生，从而产生咽炎、气管炎。因此，家长要多让宝宝饮水，不要让宝宝喝饮料，因为饮料中含有过多的糖分，并不能起到补充水分的作用。同时要注意室内的湿度，如有必要可添加加湿器。
咽炎是宝宝常见、多发的疾病，无论是急性咽炎还是慢性咽炎，家长都应该以治疗为主、护理为辅，这样才能够让宝宝早日摆脱疾病的缠扰。
预防小儿咽炎，平常应让宝宝多运动，以提高宝宝的免疫力；让宝宝养成勤洗手的好习惯，防止病从口入。
让宝宝多喝水，多吃梨等润肺的食物，少喝饮料，少吃刺激性的食物。保证宝宝所处的环境空气新鲜，若处于空调房间，需定时开窗换气。
五、过敏性皮炎
由于秋季空气中出现很多过敏性物质，如果宝宝抵抗力弱就很容易患上过敏性皮炎。因此家长要注意室内环境的清洁，定期打扫居所的灰尘，并要定期清洁宝宝的玩具与被褥，从而抑制螨虫与细菌的滋生。
1、注意个各种诱发因素
减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素（搔抓、摩擦）；物理化学因素（热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物）；生物因素（动植物、微生物感染等）；精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。
2、远离致敏原
远离致敏因素，尽可能减少环境中的变应原，如吸入性过敏原（凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原），包括尘土、尘螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），动物毛、真菌、昆虫和烟等。食物过敏原（是指通过食入引起过敏反应的过敏原），包括鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。接触性过敏原，包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。
为创造健康卫生环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等；春季尽量少让孩子接触花粉；夏季避免直射阳光；家里不要养宠物，尤其不能在室内养；少用地毯，勤吸尘；不用电热毯；避免刺激性强的化妆品等。
3、使用护肤品要注意
呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂；不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性。
4、饮食结构要注意
注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
要想避免生病，提高宝宝抵抗力是至关重要的。不可否认有很多孩子天生就抵抗力要好一些，但大部分孩子并不是从小就抵抗力这么好的，所以即便知道孩子的体质跟遗传有很大关系，但并不代表着就只能听天由命了。
事实上，为了帮助孩子们增强抵抗力，我们家长能做的事情其实很多很多！
1、孩子不妨带的“脏”一点，“粗”一点
很多妈妈尤其是新生儿的妈妈，总是会有些过度担心孩子生病或被细菌病毒侵袭，所以不断的给孩子的用品消毒，家里也强迫症似的一定要保持一尘不染，喂奶之前也是不擦洗一下乳房就觉得不能给孩子喂奶了！
殊不知，这样过度刻意保持干净，不仅不利于孩子的身体健康，反而还会使得孩子更易感染了！
原因有二：
第一：孩子的免疫系统是需要一个发展过程的，只有从小就适当接触一些空气中无害的细菌，刺激免疫系统的发育，尤其是肠道菌群的建立。这样孩子以后才更有能力去抵抗一些有害的病毒或细菌，更不会动不动就过敏了。
第二：你不可能时刻让孩子处于一个无菌的环境里，孩子迟早要长大，要出去面对外面尘土飞扬或充满雾霾的社会，这是没办法的事情。
所以有时候把孩子带的“脏”一点也不全是件坏事。
2、不要轻易放弃母乳喂养
母乳里有多种有利细菌，可以说是宝宝们天然的抵抗力来源。这也是为什么我们总是发现纯母乳喂养的孩子，6个月之前都不怎么生病的原因。
所以不是迫不得已，请一定不要轻易放弃母乳喂养.
3、有时间就多让孩子锻炼锻炼
只要有时间就要带孩子出去做些有氧运动，比如散步、游泳、打球、骑自行车等等，根据不同年龄的孩子选择不同的运动种类，如果是还不会走路的孩子可以由家长帮孩子做做手脚操或抚触操也是很有帮助的。
4、不要让孩子成为“宅男宅女”
对于一些抵抗力比较差的孩子，家长们通常会更少带他们出门，其实这种做法是很不对的。只要不是去高感染的环境，一般的公园、小区里等都还是相对安全的，而且只有带孩子出去晒晒太阳，接触紫外线的照射，除了补充维生素D以外，还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。
5、不要吃太饱太快，不要穿太暖
俗话说：要想身体好，三分饥与寒。吃的太饱或太快会加重孩子肠胃负担，如果消化系统总是处于紧张状态，孩子的身体也很容易出现问题。
而不要给孩子穿的太多大家一定都深有感触了，这里就不多说。
6、食物是身体的基石，所以吃什么很重要
有时候孩子之所以抵抗力不够好，是因为体内维生素缺乏引起的，比如铁、磷、镁、钙等缺乏会影响巨噬细胞的吞噬和杀菌能力，维生素A缺乏会让孩子容易出现呼吸道疾病等等。
所以保证孩子合理均衡饮食很重要，当然，也不能过补。
7、养成良好的卫生习惯和充足的睡眠
平时要让孩子养成勤洗手、勤换衣的习惯，家里要经常通风换气，良好的卫生习惯也算是一种增强孩子免疫力的方法哦！同时保证孩子的睡眠时长也是很重要的
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