清肠方法这些食谱帮你减缓节后油腻
春节期间人们都会吃些很油腻的食品，在节后大家该如何清肠才能够减缓油腻，具有健康的身体呢?今天小编就为大家推荐一些清肠的方法，还在等甚么，赶忙随着小编去下文学习一下吧!
清肠胃靓汤推介
1.牛肉清汤
牛肉清汤清算肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，一天都会很精神。不但能够清算肠胃，到达减肥的效果，还能提高机体免疫力。
2.香菇黑木耳海带汤
这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清算肠胃。
3.玉米须红枣茶
将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适当的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除能有通便的功效外，还有对各种病因引发的水肿效果较佳。
4.苹果红枣白癜风如何治沙骨汤
主要材料：沙骨1.5斤、苹果2只、红枣10枚、大豆油1小汤勺、盐少量
烹饪方式：将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为好，然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3~4个小时为好。
5.清肠胃热汤白癜风产生的原因
材料：西洋菜500克，红萝卜1条(约2000克，番薯叶20克。制作方法极为简单：将所有材料洗净后一齐放入瓦煲，加清水煮沸，略待红萝卜稔，汤成。但需注意的是若此汤煲得久了，红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。
清肠胃靓粥推介
